免費(fèi)義診來(lái)啦!1月12日李良濟(jì)特邀中醫(yī)現(xiàn)場(chǎng)義診!名額有限,速約!
2022-01-06 16:42:35

今日小寒,俗話說(shuō)“冷在三九”,小寒的到來(lái),標(biāo)志著一年中最寒冷的日子來(lái)了。天氣一冷,很多手腳冰涼的朋友就苦不堪言。


穿厚衣服厚鞋襪、戴手套、烤暖氣、用暖手寶、喝熱水熱湯……十八般溫暖大法齊上陣,卻還是挽留不住多一些的溫度,冷若寒冰。旁人搭手一摸,或許會(huì)感覺(jué)到一股透骨寒意襲來(lái),仿佛你練就了寒冰神掌。


晚上睡覺(jué)睡眠質(zhì)量就會(huì)很差,很難入睡,睡著易醒或者睡的較淺,一覺(jué)醒來(lái),手腳依然暖不過(guò)來(lái),被窩也冷冰冰的。最讓人頭疼的是,天氣越冷,晚上夜尿還越頻繁.......


很多人覺(jué)得是因?yàn)樽约宏?yáng)虛導(dǎo)致的體寒,一個(gè)勁的溫陽(yáng)祛寒或者補(bǔ)腎,卻沒(méi)多大效果。到底該怎么辦才能徹底改善這種情況呢?


免費(fèi)義診來(lái)啦


好消息,好消息!李良濟(jì)特邀主治中醫(yī)師姜彤1月12日周三下午在國(guó)醫(yī)館何山店為您現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)義診解憂。


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義診名額僅限15位,名額有限,有需要的朋友,快去預(yù)約吧!


義診時(shí)間


1月12日(周三)

13:00—16:00


義診地點(diǎn)

李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館何山店

蘇州市何山路時(shí)代花園門(mén)口


預(yù)約電話

0512-66617388

13606136711


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導(dǎo)致「手腳冰涼」的原因


姜彤醫(yī)生說(shuō),手腳冰冷在中醫(yī)看來(lái)是一種病癥,比起一般的頭疼腦熱更具威脅。長(zhǎng)期手腳冰涼,會(huì)加重體內(nèi)寒氣,寒氣一生,如果不及時(shí)加以預(yù)防,人會(huì)精神不佳,越來(lái)越畏寒,會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕,另外,它與風(fēng)濕病、胃病等疾病也有關(guān)聯(lián)。


而且手腳冰涼并不僅僅只是陽(yáng)虛導(dǎo)致的,其實(shí)營(yíng)血虧虛和肝氣不舒同樣也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果。對(duì)手腳冰涼的人要進(jìn)行辨證治療,才能從手到腳暖起來(lái)!


氣血不足


營(yíng)血虧虛,可簡(jiǎn)單理解為血虛,日常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?,神疲乏力、健忘,心悸心慌、嘴唇、指甲淡?.....


它代表身體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)去發(fā)揮滋養(yǎng)、灌溉的功能。營(yíng)不足,何以談養(yǎng),所以身體的各項(xiàng)功能和表現(xiàn)都會(huì)打折扣,遠(yuǎn)端末梢的手腳難以得到供給,本應(yīng)該溫暖的手腳,難免冷若冰霜。


營(yíng)血虧虛的人如果貿(mào)然補(bǔ)陽(yáng)祛寒,希望改善手腳不溫、萎弱無(wú)力,反可能耗傷氣血,雪上加霜,越來(lái)越虛。此類(lèi)的人可采用養(yǎng)血散寒、溫經(jīng)通脈的方法進(jìn)行治療。


肝郁氣滯,氣機(jī)不暢


肝是藏血的臟器,肝藏的血有助于我們的一些生理活動(dòng)。肝臟還主疏泄氣積,調(diào)暢人的情緒、情致,如果長(zhǎng)期地肝瘀氣滯、壓力大,就會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢,氣血運(yùn)行不暢也會(huì)導(dǎo)致我們四肢的血液循環(huán)減弱,導(dǎo)致四肢的失于溫煦,發(fā)涼這樣一個(gè)癥狀。


此類(lèi)人可采用疏肝解郁、宣達(dá)陽(yáng)氣的方法進(jìn)行治療。


脾胃虛寒


中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是氣血生化之源,一個(gè)人若長(zhǎng)期脾胃虛寒,就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣無(wú)法傳送到四肢的末端,那么就會(huì)出現(xiàn)手足冰涼、氣弱少神、臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱等癥狀。此類(lèi)人可采用溫中健脾的方法進(jìn)行治療。


當(dāng)然手腳冰涼的原因并不單單只有以上幾種,還有其他原因,比如:如果是手腳涼,捂一會(huì)就能熱乎的,屬于單純的陽(yáng)虛;如果手腳涼,半天暖不過(guò)來(lái),摸起來(lái)冰冷刺骨的,屬于陽(yáng)虛的同時(shí),體內(nèi)有寒邪積聚;如果手腳涼,還會(huì)冒冷汗,就是在寒的基礎(chǔ)上又疊加了濕......


甚至有一些朋友是多種癥狀都存在的,所以最好找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。


生活中改善手腳冰涼的方法


手腳冰涼的朋友除了找醫(yī)生調(diào)理外,還可以在生活中去做一些改善:


多運(yùn)動(dòng),勤甩手


用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼。你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍,運(yùn)動(dòng)20分鐘,都有助于增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力。


工作40分鐘后,最好站起來(lái)走一走、踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環(huán)。


注意下肢保暖


腳是人體離心臟最遠(yuǎn)的地方,保暖性較差,營(yíng)養(yǎng)代謝最差,冬季血液循環(huán)降低,最易導(dǎo)致各類(lèi)腳部疾病,如寒腳、腳氣、靜脈曲張、下肢浮腫等。

腳的保暖往往可以緩解手腳冰涼和預(yù)防疾病,要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。


不要長(zhǎng)期熬夜


晚上是陽(yáng)氣潛藏,修復(fù)的時(shí)候,如果熬夜就會(huì)強(qiáng)制調(diào)動(dòng)陽(yáng)氣出來(lái)工作,造成陽(yáng)氣的過(guò)度消耗。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使陽(yáng)氣持續(xù)損耗,入不敷出,而且睡眠時(shí)間不足,使陽(yáng)氣得不到補(bǔ)充,進(jìn)而發(fā)展成陽(yáng)虛。


名醫(yī)介紹


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坐診時(shí)間:周三下午(何山店)