進(jìn)入秋季，氣溫會(huì)逐步下降，氣候變得干燥，人體也會(huì)隨氣候相應(yīng)出現(xiàn)皮膚干燥、嘴唇干裂、咽干舌燥等情況，甚至?xí)霈F(xiàn)干咳、便秘、流鼻血等問題。從中醫(yī)的角度，這是因?yàn)榍镌锓阜嗡鸬摹?/p>

其一，在中醫(yī)理論中，大自然有“六氣”之說，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱。而秋令主燥，這是特有的自然現(xiàn)象。人體處于大自然之中，在秋天便容易受到“燥”的影響。

其二，因?yàn)椤胺螢閶膳K，其位最高，不耐寒熱”、“喜潤而惡燥”，因此，肺最容易受到“燥”的傷害。肺主呼吸之氣，在“燥”的影響下，人體便會(huì)出現(xiàn)許多跟肺有關(guān)的不適癥狀。

進(jìn)入秋季，秋燥來襲，最易傷及肺陰，如果身體出現(xiàn)這5種情況，可能就是肺部不適的“求救信號(hào)”，一定要引起重視！

1、咳嗽

正常人我們是不會(huì)咳嗽的，但當(dāng)肺部或氣道存在問題，就會(huì)產(chǎn)生咳嗽，在秋季有的時(shí)候干咳無痰，有的時(shí)候則是有痰。短暫的咳嗽問題還不大，但如果長期的咳嗽，就要重視了。

2、鼻子不適

肺部不好，很容易引起鼻部出現(xiàn)問題，比如過敏性鼻炎、鼻塞、流涕、鼻出血等等。如果一個(gè)人肺火大，也很容易反應(yīng)到鼻子上，鼻子經(jīng)常看起來是紅紅的，出現(xiàn)這種情況說明要護(hù)肺了。

3、皮膚出現(xiàn)問題

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺部對(duì)皮膚有2方面的作用，一是肺通過宣發(fā)衛(wèi)氣，讓皮毛受益。衛(wèi)氣有很多好處，比如保暖皮毛、預(yù)防疾病并調(diào)節(jié)汗孔。衛(wèi)氣的功能只有當(dāng)肺氣宜發(fā)的時(shí)候才能發(fā)揮。二是肺將脾傳輸?shù)乃染⑾蛏舷蛲獠忌ⅲ膺_(dá)于皮毛肌腠，讓皮膚滋潤，毛發(fā)有光澤。

如果肺部不適，也會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，如粗糙、無彈性、蒼白、暗沉等，嚴(yán)重的還會(huì)長痘痘起疹子。

4、經(jīng)常便秘

肺與大腸通過經(jīng)脈相互絡(luò)屬，構(gòu)成了表里相合關(guān)系。肺與大腸病變可相互影響。如肺氣失于肅降，氣不下行，津液不能下達(dá)大腸，可引起腸燥，除見咳逆氣喘外，還可見大便干燥秘結(jié)。

5、體質(zhì)異常

肺部有問題還會(huì)表現(xiàn)在身體的其他方面，比如常在寅時(shí)（早晨3-5點(diǎn)）醒來，這時(shí)肺經(jīng)絡(luò)處于順暢的狀態(tài)，人體應(yīng)該進(jìn)入深層睡眠。另外，一部分肺部不好的人，還會(huì)出現(xiàn)氣短乏力、免疫力低總生病的現(xiàn)象。

秋季養(yǎng)肺，要清除“燥”氣，自然要以“潤”法進(jìn)行調(diào)理。以食養(yǎng)肺，是最基本又簡單的方法，這里分享3種適合秋季潤燥養(yǎng)肺食物：

1、小吊梨茶

秋燥傷人，我們的身體就容易出現(xiàn)各種干，嘴唇干燥起皮、嘴巴干嗓子干，鼻子也干甚至出血，這時(shí)準(zhǔn)備銀耳、梨、大棗、枸杞、冰糖，為自己煮上一壺小吊梨茶，來滋陰潤燥，為干燥的身體加點(diǎn)水分~

對(duì)于上班族來說，沒時(shí)間或者不方便煮的話，可以直接選擇李良濟(jì)小吊梨茶！

這個(gè)款茶飲參考古方，精選品質(zhì)原材，茶包包裝。平時(shí)需要燉煮一個(gè)多小時(shí)的小吊梨茶，現(xiàn)在用水沖泡就能直接喝，而且熱量很低，控制體重的人，可以放心匡匡炫，完全沒負(fù)擔(dān)~

2、枇杷秋梨膏

秋燥傷肺，有的人還會(huì)出現(xiàn)干咳或者痰咳，針對(duì)于這種情況，食養(yǎng)的話枇杷和梨子，再合適不過了！

秋梨，潤燥生津。枇杷，潤肺止渴，治肺氣，潤五臟，下氣，止嘔逆，并渴疾。（《日華子》）

李良濟(jì)枇杷秋梨膏，以秋梨濃縮漿為主，以枇杷原漿、蜂蜜、羅漢果、薄荷、苦杏仁、桔梗、玉竹等為輔，以期在滋陰潤肺的要求下，做到口感清潤、更好喝。

對(duì)嗓子和咽喉不適的朋友來說非常友好，用天然的方式守護(hù)好你的健康，喝上一袋，喉嚨滋爽一整天！

秋季潤燥養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，現(xiàn)在還有優(yōu)惠活動(dòng)，59元2盒，活動(dòng)結(jié)束這個(gè)價(jià)格就買不到了，現(xiàn)在就點(diǎn)擊下方購買吧~

3、鮮燉燕窩

養(yǎng)肺的食物有很多，但我還是建議大家還是選擇燕窩！因?yàn)檠喔C不僅養(yǎng)陰潤燥，還有獨(dú)特的養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)作用，尤其適合秋冬季滋養(yǎng)身體！

《紅樓夢》第五十五回寫到，王熙鳳“稟賦氣血缺乏，兼年幼不知頤養(yǎng)，心力更虧，復(fù)添了下紅之癥”時(shí)，就“只吃燕窩粥，兩碟子精致小菜”。因此若是經(jīng)期不調(diào)的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

“養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)中益氣”是燕窩最主要的功效，在歷代醫(yī)藥古籍中均有記載，如《本草綱目拾遺》——“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞疾之圣藥?！?/p>

清代王孟英在《隨息居飲食譜》中說：燕窩，甘平。養(yǎng)胃液，滋肺陰，潤燥澤枯，生津益血，止虛嗽、虛痢，理虛膈、虛痰。

很多對(duì)燕窩有所了解的朋友都知道，燕窩不僅對(duì)女性皮膚很好，而且還特別適合孕產(chǎn)婦，不過這里要說是除了女性，勞累體虛、肺部不好的男性以及老年人，食用燕窩也能起到不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)作用。

吃燕窩，最麻煩的在于挑毛和燉煮，先泡幾個(gè)小時(shí)，再挑毛挑幾個(gè)小時(shí)，然后再燉……

如果不想麻煩，可以直接選擇李良濟(jì)鮮燉燕窩，新鮮燉煮，開蓋即食，讓你輕松滋補(bǔ)潤燥養(yǎng)肺，助力健康好狀態(tài)~

每年秋冬季，都有不少新老客戶，選擇李良濟(jì)鮮燉燕窩進(jìn)行滋補(bǔ)，備受信賴主要源于品質(zhì)和匠心：

① 甄選印尼馬來西亞溯源燕窩

李良濟(jì)鮮燉燕窩，甄選印尼馬來西亞溯源碼燕窩，每一份干燕窩都經(jīng)過中國檢驗(yàn)檢疫科學(xué)研究院溯源系統(tǒng)的監(jiān)控，品質(zhì)有保障。每一瓶李良濟(jì)鮮燉燕窩都有證可查哦。

② 還原家庭手工燉煮工藝，確保營養(yǎng)

為了保證燕窩的純凈度，李良濟(jì)燕窩的燕窩原料均經(jīng)過精挑細(xì)選，人工挑毛，燕絲晶瑩透亮。在燉煮工藝上，模擬家庭手工燉煮，確保燕窩的營養(yǎng)價(jià)值及新鮮~

李良濟(jì)鮮燉燕窩，每瓶固形物≥90%，燕窩酸含量≥280mg。打開后燕絲清晰可見，晶瑩剔透，拉絲感，聞著自然蛋清香，吃著絲縷分明，口感爽滑軟糯，給到由內(nèi)而外的貼心呵護(hù)！

③ 潔凈燕窩工廠，嚴(yán)控品質(zhì)

每一罐鮮燉燕窩都遵循嚴(yán)格的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，層層之間，以匠心確保品質(zhì)，真正做到品質(zhì)好燕窩，食用更安心。

李良濟(jì)鮮燉燕窩自建透明工廠，坐落于蘇州市高新區(qū)科技城青城山路358號(hào)，從原料、人員、設(shè)施設(shè)備、生產(chǎn)過程、包裝運(yùn)輸、質(zhì)量控制等方面公司嚴(yán)格把關(guān)，按照國家標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生質(zhì)量要求，確保產(chǎn)品出廠質(zhì)量。

④ 品質(zhì)燕窩，新鮮送達(dá)

新鮮燉煮好的李良濟(jì)鮮燉燕窩，采用三重抗震冷鮮包裝，PVC套固定保護(hù)，雙冰袋鎖鮮，確保燕窩品質(zhì)。

配料只有燕窩、冰糖和水，保質(zhì)期為15天，全程順豐冷鮮配送，確保燕窩新鮮營養(yǎng)。

秋燥來襲，燥氣入體，各種疾病也隨之而來。因此秋天要及時(shí)潤燥養(yǎng)肺，肺養(yǎng)好了，自然抵御疾病的力量就增強(qiáng)了，今天分享的3款養(yǎng)肺好物，你也趕快用起來吧~