氣虛的人秋天很難熬!吃這2種食物把氣補(bǔ)足,人不累了,臉不黃了,秋冬生病也少了!
2024-09-19 16:41:23


稍微動(dòng)一下就很容易出汗,吃飽了就犯困。明明沒做啥,卻感覺身體被掏空!


其實(shí)這樣的“懶”是種病,叫氣虛。


氣虛的人特別沒勁兒,能坐著絕對(duì)不站著,到哪都想癱著,手腳,腰背,甚至渾身都軟趴趴的。


快看看你有沒有以下的煩惱:


· 平時(shí)容易累,懶得動(dòng),甚至懶得說(shuō)話

· 容易氣短(呼吸急促,接不上氣)心慌

· 容易感冒,怕吹冷風(fēng)

· 稍微走兩步就出一頭虛汗


如果你中了一條以上,那你很可能就是氣虛了!


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為啥會(huì)氣虛,大概有3個(gè)原因


1、夏季出汗多


汗為心之液,汗也是身體里的津液,氣隨津脫,一個(gè)夏天下來(lái),大家都會(huì)覺得困乏、疲倦,睡眠質(zhì)量也不高。


2、身體濕氣重


濕是陰邪,易傷陽(yáng)氣,脾胃濕重,脾胃乃氣血生化之源,脾胃濕重則氣血生化無(wú)力,氣更虛!


3、體質(zhì)差經(jīng)常生病


氣不足容易生病,但生病不停地與病邪抗?fàn)?,又在耗氣傷陰?/p>


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2種食物,把氣補(bǔ)足


下面推薦2個(gè)秋季補(bǔ)氣的方法,正好能調(diào)最近這些氣虛困乏的狀況,特別是體質(zhì)差的人。


1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰的西洋參


補(bǔ)氣的食材和藥材非常多,而藥食同源的西洋參是特別適合秋季的滋補(bǔ)品!


一方面秋季干燥,容易出現(xiàn)虛煩燥火、皮膚干燥、口干口渴、鼻腔出血等“燥象”,藥典記載,西洋參,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,虛熱煩倦,咳喘痰血,內(nèi)熱消渴,口燥咽干。


另一方面,中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生中倡導(dǎo),春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰,而西洋參正是養(yǎng)陰的不錯(cuò)選擇。


而且古語(yǔ)云: “西洋參性涼而補(bǔ), 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。


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秋季補(bǔ)氣首選西洋參,而且適合絕大多數(shù)的人。如果你想買到優(yōu)質(zhì)的西洋參,可以直接選擇李良濟(jì)西洋參!


李良濟(jì)精選加拿大道地西洋參,根根足年生長(zhǎng),老皮深紋,香味濃郁,人參皂苷含量高,口感衛(wèi)褲,咀嚼后略有甜味~


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在西洋參的炮制上,采用先進(jìn)的烘干工藝,在保留有效成分的同時(shí),更干燥也更有利于長(zhǎng)期保存!


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西洋參切片的原材都是足齡壯參,舍棄頭尾和邊角,取主根粗實(shí)精華部位,刨片或切片,片片大小均勻,薄可透光營(yíng)養(yǎng)成分更易析出~


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含服時(shí),入口后回甘微甜,在口中參香四溢,味道久久不散。泡水湯色正,參味濃,而且紋理清晰可見,飽滿緊實(shí)恰到好經(jīng)久耐泡,回甘更綿長(zhǎng)!茶杯里的溫潤(rùn)滋養(yǎng),隨時(shí)滋補(bǔ)喚醒活力!


秋天來(lái)了,正是秋冬滋補(bǔ)黃金期,這樣一罐道地西洋參,就是你的不二之選!


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秋天這樣吃西洋參效果更佳!


西洋參的吃法,很多,可以選擇西洋參片含服,也可以煮粥燉湯,不過最為常用的就是泡水飲用,這里分享3種西洋參泡水搭配的方法~


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西洋參+紅棗,西洋參3片,紅棗5粒切開去籽,加水600毫升,滾后用小火再煮20分鐘,濾渣飲用。


西洋參+玉竹,玉竹20g,西洋參3片,蜂蜜15ml。將玉竹與西洋參用600ml沸水沖泡30分鐘。濾渣待溫涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。能改善皮膚粗糙。


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西洋參+鐵皮石斛+枸杞子,這3樣分別取適量,熱水沖泡即可。把握不好分量的話也可以直接選擇李良濟(jì)西洋參鐵皮石斛枸杞茶,小罐包裝,一次一小罐,干凈衛(wèi)生,又非常的方便。


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2、食用膏方來(lái)調(diào)氣虛


氣虛的人,秋冬更易生病,因此要盡早把氣補(bǔ)足!同時(shí)這個(gè)時(shí)節(jié),人體汗出較少,陽(yáng)氣收藏,是人體調(diào)養(yǎng)的黃金時(shí)機(jī),亦是補(bǔ)藥發(fā)揮作用的好時(shí)機(jī),既補(bǔ)夏季之損耗又藏冬天之精氣神。


秋季補(bǔ)氣虛強(qiáng)體質(zhì),非膏方莫屬!這里為你推薦李良濟(jì)的人參玉苓膏~


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參考經(jīng)典古法,遵循藥食同源的原則,精選人參、蓮子、薏苡仁、茯苓、玉竹等多種食材,以非遺膏方技藝熬制而成!


多種食材,精巧搭配,溫和調(diào)養(yǎng)氣血的同時(shí),還不易上火。多種食材的味道在熬制成膏劑之后,突出了甘草的清甜,一勺入口,淡淡的清甜,存留在齒間,讓調(diào)養(yǎng)也變成一件幸福的事。


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人參玉靈膏,非常適合工作壓力大的白領(lǐng)女性,堅(jiān)持喝一喝可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥,充實(shí)元?dú)猓屇銖娜輵?yīng)對(duì)工作和生活的雙重壓力! 


如果你也有體質(zhì)虛弱,氣血不足,精神倦怠的癥狀,食養(yǎng)一定要試試?yán)盍紳?jì)人參玉苓膏!


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進(jìn)入秋冬季,養(yǎng)生滋補(bǔ)也要提升日程了!此時(shí)滋補(bǔ)能很好的調(diào)理身體,而膏方是此時(shí)滋補(bǔ)的一大特色!


膏方遵循中醫(yī)“不治已病治未病”等理論,以辨證調(diào)治為基本原則,滋補(bǔ)與療疾全面兼顧,御病與治病有機(jī)結(jié)合,一人一方,把治療藥物與相關(guān)補(bǔ)品、食品及膠類等融為一體,治療、進(jìn)補(bǔ)兩不誤!


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李良濟(jì)每年都會(huì)開展秋冬滋補(bǔ)膏方服務(wù),您可以前往醫(yī)館掛號(hào)就診,專業(yè)中醫(yī)辨證論治,開具個(gè)性化調(diào)養(yǎng)膏方,以補(bǔ)虛糾偏,平衡陰陽(yáng),調(diào)和氣血,協(xié)調(diào)臟腑功能,通過膏方調(diào)補(bǔ)為健康加油助力!


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秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期,如果家人常常喊累,你也常常感覺疲憊,氣不足狀態(tài)不佳,這兩種養(yǎng)生食療方法,趕快用起來(lái)吧~