最近天氣轉涼，馬上就要迎來處暑，正式進入秋季！

很多人都有這樣一個感受：進入秋天后，就特別容易掉頭發(fā)，不管洗頭、梳頭還是睡覺，一抓頭發(fā)總會掉幾根甚至更多。

枕頭上、沙發(fā)上、地板上.....頭發(fā)遍布家里的每一個角落，卻唯獨不在自己的頭頂上。

有人調(diào)侃：秋季是脫發(fā)季，不僅是樹葉掉落，頭發(fā)也從頭上掉落！為啥秋季脫發(fā)更明顯呢？本來頭發(fā)就不多人又該如何保衛(wèi)頭發(fā)呢？

首先要澄清的是，醫(yī)學上確實有季節(jié)性脫發(fā)的情況，也就是說，“脫發(fā)季”真不是瞎編亂造的。

研究表明，不管是男性還是女性，大家在秋季往往會更多地經(jīng)歷頭發(fā)的休止期，而在休止期結束后，頭發(fā)就會脫落。

為什么頭發(fā)會有這種季節(jié)性變化呢？這個問題目前沒有標準答案。

有專家提出了一些猜想，比如推測這與日照減少、氣溫下降和氣候變化有關。我們的身體會對季節(jié)性變化做出反應，其中一種表現(xiàn)就是頭發(fā)的生長周期調(diào)整。

從內(nèi)在角度來說，頭皮的毛囊生長本身也會受到不同激素的影響，而體內(nèi)的激素也有一定的節(jié)律性，可能會隨季節(jié)和日照時間的變化而波動。（內(nèi)容參考科普中國）

雖然秋天掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，但如果你為此而深感擔憂，可以通過下面這幾個方法來調(diào)理~

中醫(yī)認為，頭發(fā)變白和脫落的問題與肝、腎、脾胃、氣血都有關系！

腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發(fā)失養(yǎng)；

肝主疏泄，情緒波動、壓力過大易致肝氣郁結，影響氣血運行，進而導致脫發(fā)；

氣血不足，特別是血虛，可能導致頭發(fā)失去養(yǎng)分，進而變白；

脾胃乃后天之本，飲食不當、消化不良同樣會間接引發(fā)脫發(fā)。

1、中藥調(diào)理

秋季時掉頭發(fā)特別厲害，如果你也有脫發(fā)的苦惱，可以在醫(yī)生的指導下采用中藥來調(diào)理身體，護住頭發(fā)~

說起中藥調(diào)理，李良濟國醫(yī)館的醫(yī)生團隊推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評~

七寶美髯膏，采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材，以中草藥之力，滋補肝腎，調(diào)理脾胃，滋養(yǎng)氣血，通過內(nèi)調(diào)體質，來改善脫發(fā)癥狀。

十幾味中藥本草，經(jīng)過非遺膏方技藝熬制成，可以直接服用的膏方，讓你調(diào)養(yǎng)起來更輕松更方便~

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2、茶飲食療養(yǎng)護頭發(fā)

而對于肝腎虧虛引起的頭發(fā)問題，日常生活中食療可以適當食用桑椹、黑芝麻、枸杞、黃精這類滋補肝腎的食材。

如果自己配制把握不好用量，又覺得自己煮水比較麻煩，大家可以直接選擇李良濟桑椹膏！

李良濟桑葚膏精選桑椹、枸杞子、黑芝麻、黃精等多味食材，搭配有益腸道健康的益生元（低聚果糖），多款滋補肝腎的食材，精心調(diào)理助力肝腎健康，滋養(yǎng)健康好頭發(fā)~

這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開吃，也可以撕開后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補能輕松堅持很久很久~

秋天馬上要來了，想要在秋天里讓頭發(fā)不再脫，現(xiàn)在就要開始食療養(yǎng)起來了，點擊下方就能選購哦~

除了條狀膏方食療，大家平時喝茶的時候，可以泡上一袋李良濟烏根益生茶，以養(yǎng)生茶飲，來調(diào)養(yǎng)滋補，守護頭發(fā)！

李良濟烏根益生茶參考采用古典配方，根據(jù)現(xiàn)代人體質加減調(diào)整，秉承“藥食同理”的原則，嚴格挑選桑椹、枸杞子、黃精、山藥、黑枸杞、人參等多種滋補食材，通過喝茶來調(diào)養(yǎng)，助力頭發(fā)更健康~

3、穴位按摩養(yǎng)護頭皮

人體有五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)最有效，再結合一套專業(yè)頭皮按摩方法，可以達到加快頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營養(yǎng)物質供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密！

這5個穴位分別是：百會穴、角孫穴、翳風穴、風池穴、少海穴，它們對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，還沒有副作用~

除了按揉這5個穴位，日常生活中，也可以為頭皮做做按摩，促進頭皮血液循環(huán)，減少頭皮油脂分泌，做法如下：

秋天里，天地間氣往內(nèi)收，萬物凋零，大自然里樹葉慢慢掉落。人體氣往內(nèi)收，如果肝腎、氣血和脾胃不佳，就很容易脫發(fā)掉發(fā)！

網(wǎng)友調(diào)侃說，我們每個人頭上都有一座別墅，因為植發(fā)真的很貴！所以，趁著深秋還未到，趕快用上面的幾個方法調(diào)補調(diào)補，好好守護我們的頭發(fā)吧~