7月15日下午，李良濟(jì)中醫(yī)課堂走進(jìn)國(guó)投寶原養(yǎng)老院，特邀李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館副主任中醫(yī)師李鷹，為老年公寓的老年朋友們帶來(lái)“夏季養(yǎng)生”專題講座，義診把脈助力健康。
專題講座
助力夏季養(yǎng)生
李鷹主任為大家?guī)?lái)夏季養(yǎng)生講座，尤其科普了三伏天的養(yǎng)生重點(diǎn)和注意事項(xiàng)，獲得老年朋友們的熱烈歡迎。
李鷹主任表示，夏季養(yǎng)生重點(diǎn)之一就是養(yǎng)陽(yáng)，中醫(yī)認(rèn)為，在人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，將陽(yáng)氣培養(yǎng)得更旺，可抵御疾病的侵襲。飲食上少吃冷飲，要適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)空調(diào)之下要注意保暖避寒，日?？梢园慈嘤咳ǎa(bǔ)養(yǎng)腎精。
在中醫(yī)課堂上，李鷹主任還說(shuō)到，夏季，還是冬病夏治的黃金期。此時(shí)可采用內(nèi)服中藥配合針灸等外治手法來(lái)治療一些冬季好發(fā)的病癥。在特定穴位敷貼但敷貼，可治療冬季鼻炎及哮喘等。
李鷹主任還建議大家在夏季要保持充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃一下健脾祛濕的食物?，F(xiàn)場(chǎng)的老年朋友認(rèn)真傾聽(tīng)，有的老年朋友還拿起筆記錄關(guān)鍵內(nèi)容。
問(wèn)診把脈
給予個(gè)性化調(diào)養(yǎng)建議
夏季天氣炎熱，是很多慢性病和老年多發(fā)病的高發(fā)期，因此要格外重視健康。李鷹主任，還為現(xiàn)場(chǎng)的老年朋友們把脈問(wèn)診，根據(jù)大家的身體狀況，給予針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)方案。
有不少老年朋友們，還主動(dòng)和醫(yī)生溝通，說(shuō)明自己健康問(wèn)題，來(lái)咨詢夏季注意事項(xiàng)和調(diào)養(yǎng)防范。李鷹主任認(rèn)真傾聽(tīng)，耐心細(xì)致地為大家解答，深受老年人好評(píng)。
針對(duì)于年齡大的老年人，李鷹主任，建議大家一定要注意保養(yǎng)，暑熱天氣可以適當(dāng)喝一些清火去暑的茶飲，比如菊花、金銀花、荷葉泡茶飲用。
識(shí)別中草藥
制作驅(qū)蚊香囊
為了豐富老年人朋友們的生活，在專家講座和把脈問(wèn)診后，李良濟(jì)為老年朋友們帶來(lái)“制作驅(qū)蚊香囊”的活動(dòng)。
在工作人員的引導(dǎo)下，大家認(rèn)識(shí)了薄荷、藿香、艾葉等6味制作驅(qū)蚊香囊的中草藥，然后學(xué)習(xí)使用稱量草藥的小稱，稱量藥材，混合藥材，小心翼翼地裝入香囊袋，一個(gè)經(jīng)典的驅(qū)蚊香囊就制作好了~
老人們拿著親手做好的香囊，喜悅之情溢于言表~
試吃試飲
清涼健康好物
合理飲食，吃健康食品是夏季養(yǎng)生方法之一，除了一日三餐，還有哪些比較好的養(yǎng)生方法呢？
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，李良濟(jì)為老年朋友們帶來(lái)豐富多樣的夏季養(yǎng)生產(chǎn)品，養(yǎng)生花草茶、條狀膏方，塑罐茶、還有夏季清涼、驅(qū)蚊產(chǎn)品，以及養(yǎng)生常用的飲片。
很多老年朋友來(lái)到試吃試飲去，嘗一嘗花草茶，喝一喝養(yǎng)生條狀膏方，體驗(yàn)李良濟(jì)的養(yǎng)生好物，感受一下中醫(yī)養(yǎng)生的魅力。
在李良濟(jì)中醫(yī)課堂學(xué)養(yǎng)生，讓中醫(yī)把脈問(wèn)診咨詢調(diào)養(yǎng)方案，親手制作夏季驅(qū)蚊香囊，再品嘗一下李良濟(jì)夏季養(yǎng)生好物，大家在輕松愉悅的氛圍中度過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的下午。
老年朋友們表示此次活動(dòng)非常有意義，特別感謝李良濟(jì)的組織和策劃，贈(zèng)上感謝狀表示感謝~
隨著全球社會(huì)老齡化的加劇，老年人群的養(yǎng)護(hù)需求日益增長(zhǎng)。李良濟(jì)將持續(xù)關(guān)注老年人健康，為老年朋友們提供多元化的中醫(yī)藥服務(wù)。
未來(lái)李良濟(jì)也將持續(xù)與更多老年機(jī)構(gòu)合作，進(jìn)一步發(fā)揮中醫(yī)藥在醫(yī)養(yǎng)結(jié)合領(lǐng)域的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，幫助更多老年人頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、提升生活品質(zhì)。
