天氣越來(lái)越熱，轉(zhuǎn)眼間夏天就快要到了，露肉的季節(jié)最讓人抓狂的就是減不掉的“肉肉”，水桶腰、啤酒肚、“游泳圈”、大象腿……怎么看都不順眼。
想要饑餓減肥，一頓不吃餓的頭暈眼花，渾身無(wú)力；想要運(yùn)動(dòng)減肥，卻總想躺著懶得動(dòng)，走兩步都覺(jué)得累。
當(dāng)你在饑餓減肥和運(yùn)動(dòng)減肥之間徘徊，有的人選擇健康簡(jiǎn)單中醫(yī)減肥！
中醫(yī)是如何減肥的呢？一起來(lái)看看有沒(méi)有適合你的方法吧~
中醫(yī)針灸埋線能減肥
埋線減肥法源于傳統(tǒng)針灸療法，是中醫(yī)針灸減肥的一種改良式方法。它是將可吸收線埋入相應(yīng)穴位，通過(guò)刺激穴位，從而調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、抑制食欲、加速代謝，達(dá)到減肥目的。
中醫(yī)穴位埋線減肥，一方面抑制了肥胖者亢進(jìn)的食欲，同時(shí)也抑制其亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，從而減少能量的攝入。 另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng))，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。（內(nèi)容源于百度百科）
所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，并能保證減肥過(guò)程中人體的健康和精力的旺盛，反彈率低，是安全有效的綠色外治療法。
2、為啥大家都傾向于埋線減肥
相對(duì)于節(jié)食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，藥物減肥，埋線減肥還有它們不具備的優(yōu)點(diǎn)：
（1）注意整體，效果持久，中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由于脾胃功能失調(diào)產(chǎn)生，明代醫(yī)家李東垣說(shuō)：“脾胃具旺則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而廋或少食而肥。針灸減肥注重調(diào)整脾胃，臟腑功能。
（2）自然方法，安全可靠，埋線減肥療法是調(diào)整人體的正氣，促進(jìn)新陳代謝，是一種安全、可靠、綠色的方法。
（3）辨證為先，因人而異，中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進(jìn)行治療。
（4）以和為貴，無(wú)副作用，中醫(yī)減肥注重氣血的暢達(dá)，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽(yáng)平衡中求得健美，故不會(huì)由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無(wú)華之癥。
更不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常見(jiàn)到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，記憶力減退，失眠，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。
3、埋線減肥適合哪些人？
通過(guò)埋線調(diào)理體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的，需要注意這4點(diǎn)：
（1）減肥最合適的年齡是在25～50歲之間：這個(gè)年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過(guò)治療較易調(diào)整內(nèi)在功能，促進(jìn)分解脂肪。
（2）多在軟脂肪塊部位：單純的埋線減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，埋線減肥縮小脂肪細(xì)胞，對(duì)此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。
3）全身肥胖及腹部局部肥胖者：由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果最顯著。
4）單純性肥胖者：肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的，是可以通過(guò)埋線治療減肥的。
繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的，通過(guò)單純的埋線減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
中醫(yī)祛濕減肥
中醫(yī)認(rèn)為肥胖與先天稟賦及后天飲食不節(jié)相關(guān)，與脾、胃、肝、膽、腎等臟腑功能失調(diào)相關(guān)，其核心的病理產(chǎn)物就是“濕”，因此有“肥人多痰濕”的說(shuō)法。
所以在減肥的路上，“祛濕”是很重要的手段。那么，該如何祛濕呢？
1、中醫(yī)湯藥調(diào)理祛濕
在中醫(yī)治療和調(diào)理上，一般是要辨證論治，針對(duì)個(gè)體體質(zhì)，開(kāi)具湯藥治療?；蛘呓∑㈧顫?、或者清利濕熱、或者疏肝行氣化濕、或者溫腎利水化濕等等。
俗話說(shuō)“十胖九濕”，通過(guò)中醫(yī)中藥對(duì)癥祛濕，一定程度上是可以實(shí)現(xiàn)瘦身效果的。
2、飲食調(diào)理
濕邪的產(chǎn)生，不外乎攝入太多，利用減少以及排泄減少。所以，我們要減少肥甘厚味食物的攝入，要提高脾、胃、肝、膽、腎的功能，加強(qiáng)痰濕之邪的排泄。
日常生活中，可以適當(dāng)喝一些合適的茶飲，比如紅豆薏米茶，玉米須茶！
3、理療祛濕
傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，艾灸、拔罐，也能幫助大家排出體內(nèi)濕氣。
如果您覺(jué)得自己艾灸和拔罐，找不準(zhǔn)穴位，而且操作起來(lái)不太方便，可以直接來(lái)到李良濟(jì)理療館，尋求專業(yè)人員來(lái)助您祛濕~
春季不減肥，夏季徒傷悲！想要體驗(yàn)中醫(yī)減肥的小伙伴，以上這些中醫(yī)減肥方法，趕快試試吧！
