最該養(yǎng)肝的時(shí)候到了，春季養(yǎng)肝艾灸這4個(gè)穴位！
2024-02-27 17:39:40
你是否感覺，一步入春天，渾身上下哪哪都不舒服，如果你有以下這些狀況，就說明需要好好養(yǎng)肝了！
· 皮膚粗糙總出油，痘痘不斷，臉色暗沉、發(fā)黃；· 脾氣暴躁，情緒低落，容易焦慮，失眠多夢(mèng)，睡覺都睡不踏實(shí)。女子「以肝為先天」，春季又是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，在這個(gè)春意盎然的季節(jié)用艾灸來養(yǎng)養(yǎng)肝！進(jìn)入春天，氣溫逐漸升高，萬物復(fù)蘇，外界屬于這種生發(fā)向上的環(huán)境，人體的肝臟肝火比較旺，情緒波動(dòng)也比較大。
由于肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。因此，此時(shí)要調(diào)順肝氣，可以選擇艾灸這4個(gè)穴位：三陰交雖屬脾經(jīng)，但它是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，活血調(diào)經(jīng)，益氣健脾，培補(bǔ)肝腎。除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎，它同時(shí)還有安神定眠之效，可幫助睡眠，也是女性保健要穴。太沖穴是肝經(jīng)原穴，也就是肝經(jīng)氣血運(yùn)行的根源所在。此穴疏理肝氣，鎮(zhèn)靜安神，通經(jīng)活絡(luò)。太溪穴為腎經(jīng)的原穴，也就是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。肝俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，肝指肝臟。本穴內(nèi)應(yīng)肝，為肝臟之氣輸注之處，是治肝疾之重要腧穴，故名。肝俞穴是養(yǎng)肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理氣，清熱除濕，安神息風(fēng)。以上穴位每天可艾灸2—3個(gè)，肝主血脈主筋，若長(zhǎng)期堅(jiān)持可養(yǎng)血脈、補(bǔ)肝血。（以上穴位信息源于中國(guó)醫(yī)藥信息查詢平臺(tái)）艾灸有一個(gè)前提就是，一定要用好的艾條的，好的艾條艾絨細(xì)膩，無雜質(zhì)，熱力比較足。您可以直接選擇李良濟(jì)的蘄艾條，我們采用的是湖北蘄春縣的蘄艾，經(jīng)過3年陳化，采用艾葉紙包裝，點(diǎn)燃后，艾條穿透力強(qiáng)，火力溫和沒有灼燒感，而且煙味純正不刺鼻，煙灰不易掉落，使用更安全。當(dāng)然如果您艾灸時(shí)，擔(dān)心選穴不精準(zhǔn)，可以直接來到李良濟(jì)理療館，找專業(yè)醫(yī)生對(duì)癥艾灸。目前李良濟(jì)艾灸理療項(xiàng)目火熱進(jìn)行中，包括雷火灸、木盒灸、鋪姜灸，專業(yè)理療師，辯證選穴，針對(duì)性更強(qiáng)。李良濟(jì)鋪姜灸，用艾絨隔姜艾灸，不僅能調(diào)理身體，還能提前治療冬季常見病。鋪姜灸，是在人體督脈的脊柱段，上從大椎，下至腰俞穴，施以隔藥，隔姜灸的一種中醫(yī)外治法。艾葉是純陽之火，可以通經(jīng)絡(luò)，艾的純陽之氣由肌表到達(dá)身體，既能順氣血又可逐寒濕。生姜?dú)w脾胃肺經(jīng)，是散寒利器，二者合用可益氣通陽，驅(qū)寒除濕，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和陰陽。理療館還提供木盒灸服務(wù)，利用艾條灸盒，不僅可以精準(zhǔn)選取背部養(yǎng)肝穴位，還可以溫經(jīng)通絡(luò)、清淤排毒、調(diào)理寒濕淤堵等各類疼痛病癥。雷火灸項(xiàng)目，點(diǎn)燃大號(hào)的艾條，手持對(duì)準(zhǔn)養(yǎng)肝穴位，進(jìn)行熱熏，來進(jìn)行養(yǎng)生保健。同時(shí)還可以根據(jù)具體癥狀，對(duì)癥選穴起到放松肌肉，活血化瘀，緩解四肢疼痛的作用。目前，李良濟(jì)理療館艾灸項(xiàng)目正在火熱開展中，需要的朋友可前往線下門店預(yù)約調(diào)理，文末有地址和電話哦~您也可以線上預(yù)約，微信搜索小程序，李良濟(jì)官方旗艦店，進(jìn)入后選擇“中醫(yī)理療”根據(jù)需求，進(jìn)行預(yù)約體驗(yàn)~ 還可以在大眾點(diǎn)評(píng)里，搜索李良濟(jì)，預(yù)約艾灸服務(wù)！很多朋友反映，做艾灸會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，渾身燥熱等上火的狀況，如果你也有這些現(xiàn)象，每次艾灸后，可以這樣做：1、艾灸后建議多喝溫開水，平時(shí)容易上火的朋友，大多為上焦虛火或有胃熱，建議艾灸后喝一杯淡鹽水或菊花茶引火下行。2、艾灸后盡量清淡飲食，避免辛辣、肥膩的食物，如辣椒、火鍋、燒烤、老火湯等。3、艾灸后可以用艾葉泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解艾灸導(dǎo)致的上火。《素問》記載：“在天為風(fēng)，在地為木，在體為筋，在臟為肝”。肝為“風(fēng)木之臟”，具有東方少陽升發(fā)向上之氣，肝臟的生理特性也符合春木的柔軟新嫩、生機(jī)勃勃。所以，春季也是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)。以上艾灸養(yǎng)肝的方法送給大家，趁著春天行動(dòng)起來，順勢(shì)養(yǎng)生，事半功倍。
