請收下這份秋冬季呼吸道疾病的預(yù)防和康復(fù)方案!
2023-11-01 17:44:58


天氣漸涼,晝夜溫差增大,秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),近日市衛(wèi)生健康委(市中醫(yī)藥管理局)組織專家擬定的《2023年蘇州市秋冬季呼吸道疾病的中醫(yī)藥預(yù)防和康復(fù)方案》。


方案針對預(yù)防、康復(fù)、調(diào)理等多個需求,進行了詳細的指導(dǎo)。


推出兒童、成人、老年人預(yù)防方,以及呼吸道疾病康復(fù)方案。中醫(yī)藥預(yù)防和康復(fù)方,李良濟四家醫(yī)館均可調(diào)配,有需求的朋友,可攜帶方子到李良濟各大門店進行調(diào)配!


(本方案中兒童適用年齡為3-14周歲,有基礎(chǔ)疾病及特殊體質(zhì)者,建議來醫(yī)館就診,以便醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì),酌情調(diào)整藥物配比,達到更好的針對性預(yù)防和康復(fù)。)


呼吸道疾病預(yù)防方案


1.成人預(yù)防方


組成:生黃芪15g、炒白術(shù)10g、防風(fēng)10g、桑葉10g、菊花10g、桔梗6g、陳皮6g、北沙參10g、麥冬10g、生甘草3g。


服法:每劑水煎兩次,每次10-15分鐘,共取汁300毫升,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用上述處方 相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡200毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,每日一劑,可連續(xù)服用5天。


2.老年人預(yù)防方


組成:生黃芪15g、炒白術(shù)10g、防風(fēng)10g、桑葉10g、菊花 10g、桔梗6g、陳皮6g、北沙參10g、麥冬10g、丹參15g、生甘草3g。


服法:每劑水煎兩次,每次10-15分鐘,共取汁300毫升,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡200毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,每日一劑,可連續(xù)服用5天。


3.兒童養(yǎng)陰清肺湯


組成:桑葉5g、金銀花3g、麥冬5g、蘆根10g、陳皮5g、桔梗3g、焦三仙各10g、炙甘草3g。


用法:每劑水煎兩次,每次煎煮10-15分鐘,共取汁100毫升左右,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,可連續(xù)服用5-7天。

注:本方適用于平和質(zhì)及體質(zhì)偏熱的患兒。


4.兒童益氣健脾固本湯


組成:生黃芪10g、防風(fēng) 6g、炒白術(shù)10g、焦山楂10g、六神曲10g、制半夏6g、茯苓10g、陳皮6g、連翹3g。


用法:每劑水煎兩次,每次煎煮10-15分鐘,共取汁100毫升左右,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,可連續(xù)服用5-7天。

注:本方適用于肺脾氣虛、衛(wèi)外不固、易感多汗伴有食欲不振、積食的患兒。


5.固元益肺膏


組成:生黃芪75g、炒白術(shù)75g、防風(fēng)50g、黃精150g、桑葉50g、菊花50g、桔梗30g、 陳皮30g、北沙參50g、麥冬50g、丹參150g、砂仁25g、枳殼50g、甘草15g、 阿膠125g


服法:熬制成膏,冷藏保存(<10℃)。一般在飯后1小時服用為宜,早晚各一匙,用開水沖服。

注:初服膏滋藥時宜少服,逐漸增加藥量,若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉等急性疾病時,暫停服用,及時就醫(yī)。


6.預(yù)防香囊方


組成:蒼術(shù)3g、山柰3g、藿香3g、佩蘭3g、菖蒲3g、白芷3g、丁香3g、肉桂 3g、艾葉6g、冰片1g。


  ▲(上下滑動查看更多)



呼吸道疾病康復(fù)方案

1. 外治處方


(1)足浴法


艾葉、生姜各10g, 適量水煎30分鐘,水溫適宜后足浴,以身體微微汗出為宜,每次約15-30分鐘,起到溫陽通絡(luò)的功效。


(2)艾灸法


方法:每日灸足三里、氣海、關(guān)元等穴位,每穴10分鐘。以熱感為宜,慎防灼傷。


(3)穴位按摩


方法:可選用風(fēng)池、迎香、足三里等穴位進行穴位按摩,可增強人體免疫力,扶正防邪。


(4)經(jīng)絡(luò)拍打


拍打肺經(jīng):伸出右手,手曲掌呈空杯狀,左上肢自然放松。拍打左側(cè)肺經(jīng),從胸前壁外上方的中府、云門開始,沿上肢內(nèi)側(cè) 外緣肺經(jīng)循行的線路,經(jīng)大魚際外緣一直拍打到大拇指上的穴位 少商穴,來回拍三次。


緩慢放松回復(fù)原位,伸出左手,手曲掌呈 空杯狀,右上肢自然放松,以同法拍打右側(cè)肺經(jīng)。注意拍打時全身放松、力度要輕。


  ▲(上下滑動查看更多)


2. 兒童康復(fù)方案


(1)兒童康養(yǎng)一號方


組成:南沙參10g、麥冬10g、玉竹6g、生甘草3g、白扁豆5g、桑葉5g、天花粉5g、地骨皮6g、炒麥芽10g、六神曲10g。


服法:每劑水煎兩次,每次煎煮10-15分鐘,共取汁100毫升左右,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用 上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡100 毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,可連續(xù)服用5-7天。

注:本方適用于陰虛夾有痰濕的患兒。


(2)兒童康養(yǎng)二號方


組成:生黃芪10g、炒白術(shù)5g、防風(fēng)3g、生甘草5g、陳皮 6g、浙貝母10g、橘紅6g、五味子6g、焦三仙各10g、炒萊菔子10g。


服法:每劑水煎兩次,每次煎煮10-15分鐘,共取汁100毫升左右,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用 上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,可連續(xù)服用5-7天。

注:本方適用于肺氣虛弱,痰濕阻肺的患兒。


(3)兒童康養(yǎng)三號方


組成:太子參10g、炒白術(shù)10g、茯苓10g、炙甘草5g、陳皮5g、制半夏6g、焦山楂10g、六神曲10g、桔梗6g。


服法:每劑水煎兩次,每次煎煮10-15分鐘,共取汁100毫升左右,分兩次服用,或水煎一次后分次添開水代茶飲;


也可用 上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方,加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解,分兩次服用,可連續(xù)服用5-7天。

注:本方適用于脾虛濕盛的患兒。


  ▲(上下滑動查看更多)



3. 潤肺利咽茶飲方


組成:麥冬4g、 藏青果4g、 菊花4g、 木蝴蝶2g、桔梗 2g


服法:每劑以沸水350-450ml 沖泡后代茶飲。


4. 食療處方


(1)蓮藕老鴨湯


蓮藕、鴨肉各500g。


食材分別切塊,鴨肉焯水后與蓮藕同煮,文火煲湯。


功能清熱潤肺、涼血行瘀。


(2)黃芪山藥烏雞湯


生黃芪30g、 鮮山藥150g、烏雞肉300-500g。


雞肉切塊焯水后加入其他食材同煮,文火煲湯。


功能健脾益氣,提高免疫力。


(3)百合蓮子銀耳羹


干百合15g、蓮子15g、銀耳50g。


食材洗凈,加入500ml清水,文火煮30-40分鐘。


功能養(yǎng)陰,寧心,潤肺。


(4)山藥苡仁柿餅粥


山藥100g、生薏苡仁100g、柿餅50g。


先把薏苡仁煮至爛熟,山藥、柿餅切成小塊,同煮成粥。功能滋陰補肺、健脾養(yǎng)胃。


適宜于咳嗽后期、氣陰兩虛夾熱病癥。可作為咳嗽病后扶正常食之佳品。


(5)蓮子豬肚湯


蓮子30顆、花生一小把、豬肚1個,生 姜適量。


豬肚焯水后,加入蓮子、花生、清水800ml后文火煲湯。


功能健脾益氣,溫中補虛。


(6)芡實小米粥


芡實米、小米各50g。


芡實用水浸泡后,和小米一起放入電飯煲中,熬煮成粥即可。


功能健脾益氣、補腎益精。


(7)蜂蜜雞蛋茶


雞蛋打碎,倒入燒開的水中,放置片刻,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可食用。


功能補充營養(yǎng)、增強抵抗力,潤燥止咳,補中解毒。


5. 運動處方


堅持體育鍛煉,運動適度適量,可選擇慢跑、快走、八段錦、太極拳等平和運動。


切記量力而行,避免過度出汗、過度勞累。


6. 調(diào)暢情志


積極調(diào)整心理狀態(tài),保持樂觀,避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒。聽聽令人激昂的音樂,看看喜劇影視片,讀些幽默的故事等,以愉悅心情,達到防治疾病的目的。


建議選聽合適的音樂調(diào)暢情志。如商調(diào)音樂《陽春白雪》《金蛇狂舞》《第三交響樂》等,能恰到好處的平衡肺氣、助長肺氣,同時還能達到調(diào)神、寧心的作用。


疾病后期如出現(xiàn)失眠、心悸、胸悶的可選聽《紫竹調(diào)》,使心境平和,調(diào)整心臟功能;出現(xiàn)抑郁、口苦的可選聽《胡笳十八拍》起到梳理肝氣的作用。


以上呼吸道疾病患病康復(fù)方案,李良濟四家醫(yī)館均可調(diào)配,有需求的朋友,可到李良濟各大門店調(diào)配!



往期回顧