炎夏無(wú)病一身虛，很多人到夏天會(huì)出現(xiàn)，心煩意亂，脾虛濕氣重，氣虛無(wú)力等癥狀，今天分享4道養(yǎng)生湯，解暑滋潤(rùn)，輕松養(yǎng)生~
人參茯苓母雞湯
到了夏天，有很多朋友總是無(wú)緣無(wú)故腦子懵懵的，感覺(jué)困倦無(wú)力。
中醫(yī)的五臟，和四季是對(duì)應(yīng)的，夏天對(duì)應(yīng)的是心。如果在春天的生發(fā)過(guò)程中，正氣消耗比較多，到了夏天，很容易引起心氣虛。而且夏季天熱易出汗，汗多就會(huì)“氣隨汗脫”，從而出現(xiàn)，氣虛的情況。
而這個(gè)人參茯苓母雞湯，就是很好的補(bǔ)氣湯。
食材：老母雞，李良濟(jì)人參茯苓紅棗湯
做法：
1.食材先用清水泡洗干凈，泡材料的水倒掉
2.將肉類(lèi)洗干凈放入沸水中燙一下，撈起再瀝水;
3.食材與肉類(lèi)一起下鍋加適量 (建議2500ml) 清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1.5~2小時(shí)，起鍋前3分鐘加鹽調(diào)味。
溫馨提示: 湯料包含人參片，孕婦、哺乳期及兒童，建議將人參取出后食用。
李良濟(jì)人參茯苓紅棗湯，精選薏苡仁，蓮子、蜜棗、紅棗、山藥（淮山）、茯苓、山楂、人參、新會(huì)陳皮等多味中藥材配比而成。
適宜血虛者、年老體弱者、產(chǎn)后缺乳者、腰肢軟弱無(wú)力者、癰疽瘡毒久潰不斂者食用。
這樣燉出來(lái)雞肉軟爛嫩滑，人參甘香，湯水濃郁醇香，簡(jiǎn)直是滋補(bǔ)與美味兼得，是夏季清補(bǔ)的不錯(cuò)選擇。
五指毛桃排骨湯
夏季天氣悶熱，空氣濕度比較大，很容易濕氣纏身，不易自行排出，造成身體不適，如四肢沉重，乏力發(fā)困等等!
這里給大家分享一道廣東人最喜歡的“祛濕秘方”——五指毛桃排骨湯。
關(guān)于五指毛桃能祛濕，國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤說(shuō)它“益氣不傷陰，補(bǔ)而不燥”。用于多濕、多虛、多痰的體質(zhì)，且“多年使用，頗具效驗(yàn)”。
適合，脾胃虛弱，濕氣重，想要調(diào)理脾胃的年輕人，尤其是虛不受補(bǔ)，一補(bǔ)就易上火的人群。
食材：排骨，李良濟(jì)五指毛桃湯料包
步驟:
1.食材先用清水泡洗干凈，泡材料的水倒掉;
2.將肉類(lèi)洗干凈放入沸水中燙一下，撈起再瀝水;
3.食材與肉類(lèi)一起下鍋加適量 (建議2500ml) 清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1.5~2小時(shí)，起鍋前3分鐘加鹽調(diào)味即可。
李良濟(jì)五指毛桃紅棗湯料，精選上等品質(zhì)的五指毛桃，薏苡仁，紅棗、蜜棗、茯苓、枸杞子等食材，溫和調(diào)養(yǎng)，可以避免三伏天虛不受補(bǔ)的情況。
好食材，好干貨，采用獨(dú)立小包裝，科學(xué)搭配，熬出的湯，全家都適合喝。
煲好的排骨湯，有一股淡淡的椰奶香味，口感清新，入口香甜，孩子特別喜歡喝。
蛹蟲(chóng)草老鴨湯
很多男性，一到夏天就會(huì)出現(xiàn)出汗多，腰膝酸軟，雙腿無(wú)力，夜尿頻多等不適癥狀，這是腎虛的表現(xiàn)。
夏季溫度高，新陳代謝旺盛，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。因此如果本身就存在腎虛，就是容易在夏季出現(xiàn)癥狀，對(duì)此也是不需要太擔(dān)心的，在夏季調(diào)理腎虛，可以試試蛹蟲(chóng)草老鴨湯。
食材：鴨肉，李良濟(jì)蛹蟲(chóng)草茶樹(shù)菇雜菌湯
做法：
1、將湯料包洗凈控水，鴨肉洗凈焯水。
2、全部材料一起置于砂鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，大火燒開(kāi)。小火煲1.5-2小時(shí)，起鍋前3分鐘加鹽調(diào)味，即可。
老鴨是伏天的清補(bǔ)佳品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，性平、微寒，可滋陰、補(bǔ)血、益.氣、利水、消腫……主大補(bǔ)虛勞……而且夏季滋補(bǔ)不易上火。（《本草綱目》）
《食療本草》記載鴨肉：滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)血行水，養(yǎng)胃生津，止咳息驚，尤其適合陰虛火旺或素為火體之人。
而蛹蟲(chóng)草又有神仙草的美名，《中華藥?！酚涊d其“甘，平”,“入肺、腎二經(jīng)”，既“補(bǔ)腎陽(yáng)，益精髓，治腎陽(yáng)不足、髓?？仗?、眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄等癥”,“又益肺陰，保肺益腎，秘精益氣。對(duì)肺腎不足、久咳虛喘、勞嗽痰血者有較好療效”。
李良濟(jì)蛹蟲(chóng)草茶樹(shù)菇雜菌湯，精選蜜棗、蛹蟲(chóng)草，枸杞子，冬菇，茶樹(shù)菇，百合等5種食材配置而成，和老鴨一起煲出來(lái)的湯，清香自然不油膩，滋補(bǔ)又不上火。
蛹蟲(chóng)草老鴨湯是一道適合三伏天食療的傳統(tǒng)藥膳，清熱消暑，非常適合三伏天氣候炎熱導(dǎo)致的疲倦乏力，腸燥便秘，干咳勞熱，渴飲煩燥等癥的人群食用。
材料：豬蹄，李良濟(jì)當(dāng)歸黃芪煲湯料
做法：
1.將煲湯料先用清水沖泡干凈；
2.將食材洗干凈放入沸水中燙一下，撈起后瀝干水；
3.將煲湯料裝入無(wú)紡布袋中，將食材與煲湯料一起下鍋加適量清水(建議加水量2500mL) ，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉1.5~2小時(shí)，起鍋前3分鐘加食用鹽調(diào)味。
適宜血虛者、年老體弱者、產(chǎn)后缺乳者、腰肢軟弱無(wú)力者、癰疽瘡毒久潰不斂者食用。
金代李東垣在《內(nèi)外傷辨惑論》記載著“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”這一經(jīng)典方。
文中記載：“治肌熱，燥熱，困渴引飲，目赤面紅，晝夜不息。其脈洪大而虛，重按全無(wú)。此病得之于饑?yán)谝邸｜S(一兩)，當(dāng)歸(酒洗二錢(qián))，上件?咀，都作一服，水二盞，煎至一盞，去柤，溫服，空心食前。”
李良濟(jì)當(dāng)歸黃芪湯料包，復(fù)刻這一經(jīng)典古方，根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)，精心選用山藥、蓮子、黃芪根，枸杞子、甘草、當(dāng)歸、肉桂等中藥材配比而成。
豬蹄是很多女生的心頭好，豐富的膠原蛋白對(duì)皮膚很好?！峨S息居飲食譜》所載：“（豬蹄能）填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉，可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補(bǔ)?！?/p>
清代名醫(yī)葉天士認(rèn)為“當(dāng)歸入肝養(yǎng)血，入心補(bǔ)血，味苦清火”。藥典記載，當(dāng)歸性溫，味甘，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，可用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛。
黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，民間流傳著"常喝黃芪湯，防病保健康"的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
豬蹄，燉煮出的味道鮮甜美味，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，豬蹄軟糯脫骨，適合補(bǔ)氣血，尤其是產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
夏季天氣炎熱，易出現(xiàn)濕氣重，乏力，氣血虛等狀況，而食療藥膳清補(bǔ)，是不錯(cuò)的選擇。
李良濟(jì)養(yǎng)生湯包：簡(jiǎn)單一包，營(yíng)養(yǎng)美味！三伏天，喝上一口美味健康的靚湯，為生活注入幸福的源泉~ 愛(ài)家人，從煲湯開(kāi)始！
